خانه داری
درمان خانگی برای سرماخوردگی، 3 روش سریع و مفید
در زمان‌های قدیم دسترسی به پزشک و درمان بیماری بسیار مشکل بوده است. به همین علت اکثر افراد، درمان خانگی را به مسیر سخت مطب پزشک ترجیح می‌دادند. امروزه با وجود بیماری‌های عفونی و خطرناک، مراجعه به پزشک بسیار ضروری می‌باشد. در برخی موارد جزئی مانند سرماخوردگی، سوزش معده و… می‌توان با روش‌های صحیح در خانه خوددرمانی انجام داد. در این راهنما 3 روش درمان خانگی برای سرماخوردگی را در اختیار شما قرار داده‌ایم. در صورتی که این مطالب برایتان خوشایند بود، آن را با دوستان و نزدیکان خود به اشتراک بگذارید، تا آن‌ها نیز با روش‌های درمان خانگی آشنا شوند.
سرماخوردگی
معمولاً با سرد شدن هوا، بیماری سرماخوردگی در بین افراد رواج پیدا می‌کند. از آنجایی که این بیماری به صورت مسری است، اکثر افراد خانواده به آن دچار می‌شوند. در طول تاریخ روش‌های گوناگونی برای درمان سرماخوردگی به کار رفته است. یکی از شیوه‌های کارآمد در این زمینه استفاده از طب سنتی می‌باشد. به طور کلی طب سنتی استفاده از نظریه‌ها و تجربه‌های بومی است که برای هر بیماری دارو و غذای مختص خود را دارد. منظور از دارو، مواد گیاهی و ترکیب آن با برخی مواد دیگر است. در ادامه علائم سرماخوردگی و درمان آن را باهم بررسی می‌کنیم.
علائم سرماخوردگی
اگر فردی دچار علائم زیر شد، سریعاً درمان خانگی را شروع کرده تا از پیشرفت و انتقال بیماری جلوگیری شود.
- فشار سینوس‌ها
- از بین رفتن حس چشایی و بویایی
- آبریزش بینی
- سنگینی سر
- عطسه و سرفه مکرر
- تب و لرز کردن
- بدن درد
- بی حالی
- قرمز شدن سفیدی چشم
- تب خفیف
- درد قفسه سینه
درمان خانگی سرماخوردگی
بعد از شناخت علائم سرماخوردگی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. زیرا برخی از درمان‌های خانگی، ممکن است با بیماری زمینه‌ای تداخل داشته باشد و سلامتی شما را به خطر بیندازد. در صورتی که به هیچ بیماری زمینه‌ای دچار نیستید و سرما خوردگی به سراغ شما آمده است، می‌توانید درمان خانگی را آغاز کنید. حالا باید برای درمان خانگی دست به کار شوید. برای این کار استفاده از دمنوش‌های مختلف، همچنین سوپ مقوی درمان را سریع‌تر پیش می‌برد. انواع دمنوش که برای سرماخوردگی مفید می‌باشد به شرح زیر است.
انواع دمنوش برای درمان خانگی سریع سرماخوردگی
- دمنوش آویشن
یکی از موثرترین دمنوش‌ها برای درمان خانگی دمنوش آویشن است. این گیاه دارای طبع گرم و خشک است و به دو صورت تازه و پودری مصرف می‌شود. دم کرده آویشن دشمن سرماخوردگی است و مصرف مکرر آن باعث درمان این بیماری می‌شود. گیاه آویشن خلط آور است و در درمان سرفه و آسم و برونشیت نقش موثر دارد. برای تهیه این دمنوش فقط کافیست مقداری از آویشن را درون قوری ریخته و مقداری آب به آن اضافه کنید و بر روی شعله غیر مستقیم قرار دهید. بعد از گذشت 15 دقیقه دمنوش حاضر است، با 1 قاشق عسل آن را بنوشید. - دمنوش زنجبیل و لیمو ترش
لیموترش منبع غنی از ویتامین ث است. آنتی اکسیدان‌های موجود در آن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین طبع گرم زنجبیل، باعث از بین رفتن ویروس در بدن شما می‌شود. ترکیب بی‌نظیر لیمو ترش و زنجبیل باعث از بین رفتن عفونت‌های بدن و برطرف کردن علائم مخاطی سرماخوردگی می‌شود. برای تهیه این دمنوش فوق‌العاده فقط کافی است چند برش زنجبیل را به همراه لیمو و مقداری آب درون قوری بریزید و با شعلاه ملایم و غیر مستقیم اجازه دهید تا دم بکشد. - دمنوش بابونه
خواص ضد التهابی و تسکین دهنده دمنوش بابونه، نقش مهمی در پاکسازی سینوس گرفته شده دارد. بابونه یک نوع آنتی بیوتیک گیاهی است و سرعت درمان خانگی را افزایش می‌دهد. - آبلیمو و عسل
همانطور که در قسمت قبل گفتیم آب لیمو ترش دارای فوائد زیادی است. مصرف این نوشیدنی که از ترکیب‌های محبوب می‌باشد به صورت ناشتا خواص چشم گیری دارد و برای درمان خانگی سرماخوردگی بسیار توصیه می‌شود. عسل مانند دیگر آنزیم‌ها و مواد معدنی عمل می‌کند و به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی بسیار مفید می‌باشد.
غذای مناسب برای درمان خانگی سرماخوردگی
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که در هنگام سرماخوردگی اشتهایتان بسته و میل خوردن غذا را از دست داده باشید. در چنین مواقعی پزشک غذاهای گرم و مایعات بیشتر را توصیه می‌کند. یکی از راه‌های درمان خانگی برای شکست بیماری سرماخوردگی، مصرف غذاهای سالم با مواد معدنی و پروتئین بالا است. انواع سوپ با مواد پروتئینی درمان کننده قوی برای سرماخوردگی می‌باشد. سوپ مرغ از محبوب‌ترین سوپ‌ها است که به روش‌های گوناگونی تهیه می‌شود. در کنار تکه‌های مرغ، استفاده از قارچ و پیاز و انواع سبزیجات دیگر روند بهبود را تسریع می‌بخشد.
مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی قزل آلا و سالمون، با وجود مواد معدنی و پروتئین زیاد در هنگام سرماخوردگی بسیار توصیه می‌شود. برای درمان خانگی سرماخوردگی، بخارپز کردن ماهی سالمون یا قزل آلا روش خوبی برای حفظ امگا 3 و مواد معدنی موجود در آن است. همچنین ویتامین D موجود در این دو ماهی، نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد.
برای درمان خانگی سرماخوردگی چه میوه‌ای بخوریم؟
بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی، درون میوه‌های تازه نهفته است. یکی دیگر از راه‌های درمان خانگی برای بیماری سرماخوردگی، استفاده از میوه‌های تازه یا آبمیوه طبیعی می‌باشد. انواع مرکبات، منبع غنی از ویتامین C است که مصرف آن در طول درمان خانگی بسیار توصیه می‌شود. پرتقال، گریپ فورت و لیمو از خانواده مرکبات با مقدار ویتامین C بالا است. با مصرف 2 واحد از این میوه‌ها در طول روز، از بروز آنفولانزا و سرماخوردگی پیشگیری می‌شود. همچنین سیب که جزو میوه‌های پرطرفدار و با خاصیت فراوان است دارای مقدار زیادی فلاونوئید می‌باشد. این ماده شیمیایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و باعث بهبود علائم سرماخوردگی می‌شود.
درمان خانگی سریع سرما خوردگی
بیماری سرماخوردگی یک بیماری واگیردار می‌باشد که اغلب افراد در طول سال، چندین بار به آن دچار می‌شوند. درمان این بیماری با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای شیمیایی ممکن است برای برخی از افراد، عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. ما در این مقاله 3 راهکار برای درمان خانگی این بیماری به شما آموزش داده‌ایم. امیدواریم با استفاده از آن همیشه تندرست و سالم بمانید.
